Empezar con tu Yoga Trapeze

Te gusta el yoga aéreo, has probado alguna clase y quieres hacer más, pero tampoco hay muchas clases o a lo mejor… ¿no te van bien los horarios? Si al final decides comprarte un yoga trapeze… ¿Ahora qué, cómo empiezas? Aquí os dejo un pequeño tutorial con fotos de CÓMO ENTRAR EN TU COLUMPIO DE Read more about Empezar con tu Yoga Trapeze[…]

Carrying emotions

[ES] Buenas tardes yoguis! Este post va a empezar algo “raro” pero espero que os guste y al final os sorprenda! Entre Carol de @crecimientopersonalcoaching y Ale de @spiritualwoman estoy en plan REORDENACIÓN MENTAL Y SENTIMENTAL. Además, estamos en plena Cuaresma (para los que no lo sabéis, soy profesora en un colegio concertado cristiano) y Read more about Carrying emotions[…]

Testing the yoga sequences on myself before preparing a class

Yoga Teacher Essentials

Hoy quería compartir con vosotros cuáles son mis “básicos” a la hora de enseñar yoga (porque sé que hay muchos profes o futuros profes que nos siguen). Empecé a dar clases a mis amigos y compis de trabajo hace cosa de un año (siempre gratis porque aún no tenía título) así que poco a poco he Read more about Yoga Teacher Essentials[…]

Aerial Yoga

Buenas tardes mis lectores/as yoguis! Hace ya tiempo que me he adentrado en el mundo del yoga aéreo y no podía faltar en nuestro blog un post hablando de este tipo de yoga! Supongo que salta a vista la característica principal: estás suspendido en el aire. Usando un columpio especial, la ingravidez te aporta muchos Read more about Aerial Yoga[…]

Meditation obstacles

[ES] El pasado sábado, en YTT, estuve conociendo a fondo muchos aspectos del Jnana o Gñana Yoga. Hablando de meditación y de los obstáculos para llegar a tener una mente ecuánime, se me ocurrió un post que hace tiempo me hubieses gustado leer al empezar a meditar. Muchas veces tenemos problemas para dejar la mente Read more about Meditation obstacles[…]

Discovering The Rocket Yoga

    ¿Qué es el Rocket Yoga? El Rocket Yoga, o “El Rocket”, es un estilo de yoga moderno que nació en San Francisco en los 80 aunque no se hizo famoso hasta hace relativamente poco. El Rocket es un estilo dinámico, que fluye de manera rápida y muy divertido que se basa en el Ashtanga yoga. Read more about Discovering The Rocket Yoga[…]