Urdvha Hastasana la segunda postura del saludo al sol a

Surya Namaskara made interesting

Los saludos al sol son una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico. Por eso en el post os explico porqué son importantes y cuáles son los beneficios de incluirlos en nuestra práctica. Para los principiantes, os traigo un paso a paso de Surya Namaskara A y B. Y para los Read more about Surya Namaskara made interesting[…]