STAND UP PADDLE YOGA – TEACHER TRAINING

Una nueva formación llega a la Costa Brava! Stand Up Paddle Yoga Teacher Training Se trata de un curso de ESPECIALIZACIÓN de yoga de 30h, en un formato de RETIRO DE YOGA de 3 días. Creado por Yoga One by DiR y Ainània Yoga, pensado para practicantes de yoga y profesores que quieran darle a Read more about STAND UP PADDLE YOGA – TEACHER TRAINING[…]

Los 5 movimientos de la columna en yoga

Os podría explicar mil cosas de la columna vertebral, pero vamos a empezar por un pequeño resumen incluyendo los 5 movimientos que puede realizar: flexión, extensión, extensión axial, flexión lateral y rotación axial. Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es una cadena formada por 33 huesos segmentados que forman parte del esqueleto axial Read more about Los 5 movimientos de la columna en yoga[…]

Vinyasa krama para Hanumanasana:

 VINYASA KRAMA: intelligent yoga sequencing

Este post va para profesores de yoga y para aquellos que os gusta practicar en casa y crear vuestras propias secuencias. Hoy os vengo a hablar del Sistema Vinyasa Krama y de cómo nos puede ayudar a llegar a expresiones completes de asanas avanzadas. Qué es Vinyasa Krama? Vinyasa Krama significa progresar paso a paso Read more about  VINYASA KRAMA: intelligent yoga sequencing[…]