SIRSASANA MADNESS

[ES] Hola yoguis! Desde que Kino y Kerri hicieron un reto de invertidas llamado #HeadstandMadness que me interesé mucho por todas las diferentes Sirsasanas, hasta ese momento pensaba que sólo había 2: el típico headstand (parada con la cabeza) y el trípode.     ¡¡¡Pero no!!! Hay ni más ni menos que SIETE SIRSASANAS DIFERENTES! Los Read more about SIRSASANA MADNESS[…]

Practising Sirsasana against the wall! #FirstInversions Tips: 2

[ES] Como mencionamos en nuestro post anterior How to protect the neck in Sirsasana? #FirstInversions tips: 1 la práctica de Sirsasana tiene muchísimos beneficios físicos y mentales. Sin embargo, estar cabeza abajo puede generarnos un poco de angustia al principio. Incluso si tienes la fuerza para realizar esta asana, el simple pensamiento de esta cabeza abajo Read more about Practising Sirsasana against the wall! #FirstInversions Tips: 2[…]