Vinyasa krama para Hanumanasana:

 VINYASA KRAMA: intelligent yoga sequencing

Este post va para profesores de yoga y para aquellos que os gusta practicar en casa y crear vuestras propias secuencias. Hoy os vengo a hablar del Sistema Vinyasa Krama y de cómo nos puede ayudar a llegar a expresiones completes de asanas avanzadas. Qué es Vinyasa Krama? Vinyasa Krama significa progresar paso a paso Read more about  VINYASA KRAMA: intelligent yoga sequencing[…]

#YogaEveryDamnDay: yoga + travelling

¡Hola! He estado 2 semanas de viaje, intentando mantener mi práctica de yoga en medida de lo posible y os traigo unos consejos que a mi me funcionan para seguir practicando cuando no estoy en casa 🙂 Mete la esterilla y ropa de yoga en la maleta Si tienes espacio de sobras (por ejemplo si Read more about #YogaEveryDamnDay: yoga + travelling[…]

More about yoga backbends…

  Mañana comienza el reto de yoga del mes de marzo: #SpringBackbends y realmente espero que os unáis todos! Extender la columna y abrir el corazón a la primavera que está al caer. Hoy quería hablar un poco más sobre las extensiones de espalda así que ahí vamos. ¿Por qué hacemos backbends? Una columna vertebral sana es una combinación Read more about More about yoga backbends…[…]

Workshop en Copenhague con Kino MacGregor

¡Hola a todos! Como sabéis este fin de semana hemos estado en Copenhague aprendiendo de la gran Kino MacGregor y os lo queremos explicar todo sobre el workshop. Un día hablando nos pusimos a mirar los workshops de Kino en Europa, ya que a las dos nos encanta, y dijimos ¿vamos? Llevábamos un tiempo queriendo Read more about Workshop en Copenhague con Kino MacGregor[…]

Discovering The Rocket Yoga

    ¿Qué es el Rocket Yoga? El Rocket Yoga, o “El Rocket”, es un estilo de yoga moderno que nació en San Francisco en los 80 aunque no se hizo famoso hasta hace relativamente poco. El Rocket es un estilo dinámico, que fluye de manera rápida y muy divertido que se basa en el Ashtanga yoga. Read more about Discovering The Rocket Yoga[…]

Our beginnings, types of yoga and how to get started

[EN] Meaning of yoga Yoga, from the Sanskrit, means “union” or “connection”. Connection of body, mind and soul. Connection with the nature, with our inner self, and with other practitioners experiencing their personal journey. Although at first it may be difficult to accept it, yoga is more about a journey rather than about being able Read more about Our beginnings, types of yoga and how to get started[…]