Grounding to the Earth, mindful movement

La discusión yogui del momento en las redes sociales, EL NEGOCIO DEL YOGA.

A lo mejor no os habéis enterado de la discusión entre dos grandes peces del océano del yoga pero hoy las redes sociales están que arden con el tema. Me veo casi obligada moralmente a hacer llegar esta discusión al mayor número de personas, y por esto he decidido traducirla, porque está en inglés. Básicamente Read more about La discusión yogui del momento en las redes sociales, EL NEGOCIO DEL YOGA.[…]

PRIMITIVE ENERGY, un retiro de solsticio con Gaudium Vita Yoga

“PRIMITIVE ENERGY”  ·  GAUDIUM VITA RETREAT · JUNIO 2018 8 – 10 Junio Verges, Empordà, Girona Ainània y Ari Gador, Gaudium Vita Yoga Foco filosófico “Primitive energy” Con el solsticio de verano a la vuelta de la esquina, los días se alargan y las noches se acortan. El sol (Surya) brilla con su máximo esplendor, Read more about PRIMITIVE ENERGY, un retiro de solsticio con Gaudium Vita Yoga[…]

Vision Board – Un puerta creativa hacia tus metas

Hola! Estoy en un momento de plantear la temporada de verano y ver cómo la compagino todo, además de añadir algunos grandes planes (y retos). Siempre he sido de llevar mi libreta de notas conmigo y apuntar por ejemplo: 5 cosas por las que estoy agradecida hoy 3 metas que quiero realizar durante el día Read more about Vision Board – Un puerta creativa hacia tus metas[…]

YOWE – Planificar mis clases

Hola!! Hoy os traigo una NOVEDAD que uso prácticamente cada día desde que la tengo! MI PLANIFICADOR DE CLASES DE YOGA! YOWE De qué se trata? Es una herramienta fácil de usar para conocer el yoga y sus beneficios! El objetivo es acercar al lector al yoga de una forma divertida, didáctica y amena. Sirve Read more about YOWE – Planificar mis clases[…]

La mejor HORA para PRACTICAR yoga

Hola lectores! Siempre he visto por aquí y por allí posts de “a qué hora es mejor practicar“? y cómo últimamente me han preguntado lo mismo he decidido que Gaudium Vita debía tener este post! Para entendernos mejor dividiré el día en: A PRIMERA HORA, que significa antes de desayunar. Justo al despertar. MEDIA MAÑANA, una Read more about La mejor HORA para PRACTICAR yoga[…]

Saber decir “NO”

Esto es un espectáculo. Desde que decidí sólo dedicarme al yoga entendí que tendría que hacer clases gratuitas para darme a conocer, ser pesadita con la publicidad y aceptar cualquier oferta, en cualquier sitio, no decir NO a nada. Pero una vez empiezas la carrerilla, es verdad que salen ofertas que son inhumanas, o inviables, Read more about Saber decir “NO”[…]

Barcelona Yoga Conference 2017 – Real Review

El pasado mes fue la Barcelona Yoga Conference (20-24 Julio ’17) y viendo las reseñas de compañeras mias he pensado que sería interesante hacer algo diferente, no sólo decir lo positivo… si no un resumen de diferentes puntos de vista, diferentes personas y también, me gustaría que fuera un espacio dónde pudierais comentar con total Read more about Barcelona Yoga Conference 2017 – Real Review[…]

Jivamukti Yoga

¿Cómo dices? JI-VA-MUK-TI  Cuando me introducí en el mundo del yoga no había oído nunca este estilo. Hasta que empecé el YTT de 500h. Imagínate… Y si os digo la verdad, ahora es el estilo que más me llama la atención. Se me fue la pinza pero cuando conocí a Yogeswari, la profesora experta en Jivamukti Read more about Jivamukti Yoga[…]

YOGA EN LA PLAYA, ¿SOBREVALORADO?

¡ALERTA! ¡ALERTA! ¡ALERTA DE POSTUREO! Buenos días, vamos a ver… ahora que ya tenemos el verano aquí nuestras prácticas se trasladan a lugares más fresquitos y en el exterior, como por ejemplo, en la playa. Hay mil artículos sobre realizar yoga en la playa, pero yo me pregunto, ¿y no hay contras? °CHANGE° Change is the Read more about YOGA EN LA PLAYA, ¿SOBREVALORADO?[…]

EQUILIBRA’T (WORKSHOP YOGA & HEALTHY FOOD)

[ES] Buenas noches! Os voy a hablar del taller que voy a dar este VIERNES 2 de Junio en CUINA RIU VIU, Palamós! Se trata de un taller mixto, Yoga + Alimentación saludable. Va a durar 3h (1’5h para cada ámbito). El taller se llama “EQUILÍBRATE” y tratará de cómo podemos armonizar nuestro cuerpo por Read more about EQUILIBRA’T (WORKSHOP YOGA & HEALTHY FOOD)[…]