PRIMITIVE ENERGY, un retiro de solsticio con Gaudium Vita Yoga

“PRIMITIVE ENERGY”  ·  GAUDIUM VITA RETREAT · JUNIO 2018 8 – 10 Junio Verges, Empordà, Girona Ainània y Ari Gador, Gaudium Vita Yoga Foco filosófico “Primitive energy” Con el solsticio de verano a la vuelta de la esquina, los días se alargan y las noches se acortan. El sol (Surya) brilla con su máximo esplendor, Read more about PRIMITIVE ENERGY, un retiro de solsticio con Gaudium Vita Yoga[…]

Vision Board – Un puerta creativa hacia tus metas

Hola! Estoy en un momento de plantear la temporada de verano y ver cómo la compagino todo, además de añadir algunos grandes planes (y retos). Siempre he sido de llevar mi libreta de notas conmigo y apuntar por ejemplo: 5 cosas por las que estoy agradecida hoy 3 metas que quiero realizar durante el día Read more about Vision Board – Un puerta creativa hacia tus metas[…]

Acabamos el año siendo solidarios: Masterclass GaudiumVita 2

Desde Gaudium Vita Yoga repetimos  (¡aquí la del año pasado!) Masterclass solidaria el día 30 de Diciembre para acabar el año de la mejor manera: ayudando a una fantástica asociación, haciendo yoga y conociendo a gente especial! Este año tenemos el placer de anunciar que la MASTERCLASS SOLIDARIA DE GAUDIUM VITA YOGA, será el día Read more about Acabamos el año siendo solidarios: Masterclass GaudiumVita 2[…]

YOWE – Planificar mis clases

Hola!! Hoy os traigo una NOVEDAD que uso prácticamente cada día desde que la tengo! MI PLANIFICADOR DE CLASES DE YOGA! YOWE De qué se trata? Es una herramienta fácil de usar para conocer el yoga y sus beneficios! El objetivo es acercar al lector al yoga de una forma divertida, didáctica y amena. Sirve Read more about YOWE – Planificar mis clases[…]

VAYUS – los cinco tipos de aire / vientos

Buenos días! Este fin de semana tengo el examen final teórico de mi Yoga Teacher Training de 500h, y uno de los temas que estoy estudiando son los VAYUS. ¿QUÉ SON? Como yoguis ya sabemos que es el PRANA (la energía de la fuerza de la vida, la energía que tenemos y que sobretodo CREAMOS Read more about VAYUS – los cinco tipos de aire / vientos[…]

La mejor HORA para PRACTICAR yoga

Hola lectores! Siempre he visto por aquí y por allí posts de “a qué hora es mejor practicar“? y cómo últimamente me han preguntado lo mismo he decidido que Gaudium Vita debía tener este post! Para entendernos mejor dividiré el día en: A PRIMERA HORA, que significa antes de desayunar. Justo al despertar. MEDIA MAÑANA, una Read more about La mejor HORA para PRACTICAR yoga[…]

Saber decir “NO”

Esto es un espectáculo. Desde que decidí sólo dedicarme al yoga entendí que tendría que hacer clases gratuitas para darme a conocer, ser pesadita con la publicidad y aceptar cualquier oferta, en cualquier sitio, no decir NO a nada. Pero una vez empiezas la carrerilla, es verdad que salen ofertas que son inhumanas, o inviables, Read more about Saber decir “NO”[…]

YOGA EN LA PLAYA, ¿SOBREVALORADO?

¡ALERTA! ¡ALERTA! ¡ALERTA DE POSTUREO! Buenos días, vamos a ver… ahora que ya tenemos el verano aquí nuestras prácticas se trasladan a lugares más fresquitos y en el exterior, como por ejemplo, en la playa. Hay mil artículos sobre realizar yoga en la playa, pero yo me pregunto, ¿y no hay contras? °CHANGE° Change is the Read more about YOGA EN LA PLAYA, ¿SOBREVALORADO?[…]

Chakra Stones – Piedras de los Chakras

[ES] Desde pequeña me han interesado los minerales, de hecho… Cada año pedía a los Reyes Magos uno nuevo y así fui ampliando mi colección. Cuando estudié biología, me pasé a los fósiles y coleccionaba otro tipo de rocas… Así que es normal mi interés por aplicar estas piedras y minerales en mi práctica del Read more about Chakra Stones – Piedras de los Chakras[…]

Coaching

[ES] Hoy el equipo de Gaudium Vita se junta para hablaros de un tema interesante: el coaching. Te explicamos de qué se trata, por qué te puede resultar útil y cuál ha sido nuestra experiencia con @crecimientopersonalcoaching. Cuando Carol nos contactó para hacer unas sesiones de coaching, ninguna de las dos sabíamos muy bien de Read more about Coaching[…]