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1 año siendo “vegetariana” + 5 tips para iniciarse

Hace justo 1 año que tomé la decisión informada de cambiar mi alimentación por una más consciente. No me gustan las etiquetas pero si tengo que definir mi alimentación diría que soy vegetariana, aunque mi compromiso va más allá de la alimentación. Tampoco es mi intención convencerte de nada, sólo quiero explicarte mi experiencia y Read more about 1 año siendo “vegetariana” + 5 tips para iniciarse[…]

Yo dejé el café y si quieres tú también puedes

Hola, me llamo Ariadna y soy adicta al café 😉 El día 12 de Junio fue la última vez que lo tomé. No fue algo premeditado, estaba desayunando y recibí un email de información para el retiro de yoga al que iba a ir 3 semanas después. Una de las cosas que nos recomendaban era dejar Read more about Yo dejé el café y si quieres tú también puedes[…]

EQUILIBRA’T (WORKSHOP YOGA & HEALTHY FOOD)

[ES] Buenas noches! Os voy a hablar del taller que voy a dar este VIERNES 2 de Junio en CUINA RIU VIU, Palamós! Se trata de un taller mixto, Yoga + Alimentación saludable. Va a durar 3h (1’5h para cada ámbito). El taller se llama “EQUILÍBRATE” y tratará de cómo podemos armonizar nuestro cuerpo por Read more about EQUILIBRA’T (WORKSHOP YOGA & HEALTHY FOOD)[…]

Hábitos saludables

  A mi me gusta llevar un estilo de vida saludable, me hace sentir genial conmigo misma y con mucha energía. Últimamente, por falta de tiempo, la cosa se me ha ido un poco de las manos… Así que me pongo manos a la obra con el objetivo de mejorar algunos aspectos de mi alimentación Read more about Hábitos saludables[…]

Glorioso SUPER NUTRIENTS !

[ES] Buenas tardes lectores/as! Hoy vengo muy dulce, y es que por primera vez ¡voy a compartir una receta (los smoothies no cuentan)! En el Equipo Gaudium Vita, normalmente es Ari quién cocina (y quién sabe cocinar). A mi se me de bien comer. hahahaha ¡¡¡Os hablaré de los SÚPER NUTRIENTES!!! ¿Sabes qué son? Todo Read more about Glorioso SUPER NUTRIENTS ![…]

Plan DETOX: Cold Pressed Juices

[ES] Constantemente nos llaman la atención millones de cosas, y yo tenía mucha curiosidad por probar una  depuración a base de zumos cold pressed. No muy lejos de dónde realizo el curso de profesora de yoga hay una tienda de Press and Reset, así que me faltó tiempo para acercarme. PRIMERA RECOMENDACIÓN: No te emociones… Read more about Plan DETOX: Cold Pressed Juices[…]

My 3 morning smoothies

Me enamoré de los batidos y zumos en Bali este verano, así que cuando volví me decidí a intentar hacerlos en casa para el desayuno. Me daba un poco de miedo quedarme con hambre (soy el monstruo de desayuno), así que me quedé bastante sorprendida al ver que después de desayunarlos que no tenía hambre durante unas cuantas horas. Read more about My 3 morning smoothies[…]

My Tiny Tea Tox: Review

[ES] ¡Buenas tardes con lluvia! Ahora que llega el otoño me apetece hacer una eliminación de reservas innecesarias, algún plan detox… es como querer cambiar el armario ya, limpiarlo y poner la ropa de invierno…. pues quiero eliminar los excesos del verano y las vacaciones, ya que en septiembre con la vuelta al cole no Read more about My Tiny Tea Tox: Review[…]

#MANGOyoga in The Garage by Veronica Blume

[ES] ¡Buenas tardes yoguis y yoguinis! Y FELIZ ENTRADA DEL OTOÑO!!! Para los que no pudisteis ver mi #InstaStories os he resumido aquí la sesión de yoga y el día magnífico que pasé en Barcelona! INTRODUCCIÓN Lo que más me preguntaron fue: ¿Porqué? Mango ha sacado una nueva línea de ropa para practicar yoga. Bueno, Read more about #MANGOyoga in The Garage by Veronica Blume[…]