Memorias de Islandia #6: Reykavik y el Blue Lagoon

Reykjavik     La última mañana la dedicamos a explorar la capital más al norte del planeta y más cara del mundo. Nuestro hotel estaba muy cerca de Lauvagur, la calle principal, así que caminamos por allí entre cafés y tiendas de souvenirs.     Visitamos la iglesia de Hallgrímur, la más famosa de la ciudad, Read more about Memorias de Islandia #6: Reykavik y el Blue Lagoon[…]

Los 5 movimientos de la columna en yoga

Os podría explicar mil cosas de la columna vertebral, pero vamos a empezar por un pequeño resumen incluyendo los 5 movimientos que puede realizar: flexión, extensión, extensión axial, flexión lateral y rotación axial. Anatomía de la columna vertebral La columna vertebral es una cadena formada por 33 huesos segmentados que forman parte del esqueleto axial Read more about Los 5 movimientos de la columna en yoga[…]