Yin Yoga – Yoga Restaurativo – Yoga Terapéutico

Seguramente hayáis oído hablar de estos 3 estilos de yoga (yin – restaurativo – terapéutico). Mucha gente por desconocimiento los pone en el mismo saco, pero aunque pueden parecer similares…¿son sinónimos? No, ¡para nada! En este post vamos a ver estos 3 estilos en más detalle y las diferencias que hay entre ellos. Yin yoga: Read more about Yin Yoga – Yoga Restaurativo – Yoga Terapéutico[…]

La mejor HORA para PRACTICAR yoga

Hola lectores! Siempre he visto por aquí y por allí posts de “a qué hora es mejor practicar“? y cómo últimamente me han preguntado lo mismo he decidido que Gaudium Vita debía tener este post! Para entendernos mejor dividiré el día en: A PRIMERA HORA, que significa antes de desayunar. Justo al despertar. MEDIA MAÑANA, una Read more about La mejor HORA para PRACTICAR yoga[…]

ZERO WASTE un estilo de vida sostenible

ZERO WASTE WEEK El movimiento “Zero waste” o “cero residuos” es una filosofía de vida basado en reducir al mínimo la cantidad de residuos que generamos. Reduciendo la basura que generamos, reducimos también nuestra huella de carbono que es nada más y nada menos que la totalidad de gases de efecto invernadero (GEI) emitidos por Read more about ZERO WASTE un estilo de vida sostenible[…]