More about yoga backbends…

  Mañana comienza el reto de yoga del mes de marzo: #SpringBackbends y realmente espero que os unáis todos! Extender la columna y abrir el corazón a la primavera que está al caer. Hoy quería hablar un poco más sobre las extensiones de espalda así que ahí vamos. ¿Por qué hacemos backbends? Una columna vertebral sana es una combinación Read more about More about yoga backbends…[…]

Anjaneyasana partner yoga pose performed by the gaudiumvita team

March yoga challenge: #SpringBackbends

Por fin volvemos con un reto yogi súper molón: se llama #SpringBackbends y cómo su nombre indica vamos a trabajar las extensiones de espalda, des de posturas fundamentales hasta variaciones avanzadas. ¡Este reto es para todos! Mostraremos variaciones “beginner” para cada postura así que no tenéis excusa para no apuntaros 🙂 Nos hemos unido con Read more about March yoga challenge: #SpringBackbends[…]

Aerial Yoga

Buenas tardes mis lectores/as yoguis! Hace ya tiempo que me he adentrado en el mundo del yoga aéreo y no podía faltar en nuestro blog un post hablando de este tipo de yoga! Supongo que salta a vista la característica principal: estás suspendido en el aire. Usando un columpio especial, la ingravidez te aporta muchos Read more about Aerial Yoga[…]

Experiencia V I V E A

Teníamos una cita pendiente con Vivea des de que hicimos el reto de Rocket yoga en Octubre. Cuando conocimos a Irene (@livinglavidayoga), nos invitó al Yoga and Brunch pero por cuestiones logísticas, nunca habíamos podido coincidir hasta este Domingo día 5. Yo estaba en Barcelona visitando a la familia, Ainània no tenía otros compromisos y Read more about Experiencia V I V E A[…]