MasterClass en Barcelona estas Navidades

¡Este post si es una gran sorpresa, se adelantan las Navidades! Acaba el año haciendo yoga, apúntate a nuestra primera MASTERCLASS BENÉFICA DE YOGA, el día 30 de Diciembre a las 12 am en la preciosa sala Talitha de la Casa Orlandai, en Barcelona. Con esta clase benéfica, que impartiremos nosotras mismas (#PrimeraVez), queremos recaudar Read more about MasterClass en Barcelona estas Navidades[…]

Observing a yoga class

Hace un par de semanas hice mi primera observación de una clase de yoga y quería contaros un poco más sobre esta experiencia. ¡Allá vamos! Como parte de mi Yoga Teacher Training, tenemos que observar de 3 clases de vinyasa yoga, esto significa ir a la clase, sentarse en la parte de atrás con un cuaderno y escribirlo todo Read more about Observing a yoga class[…]

Hábitos saludables

  A mi me gusta llevar un estilo de vida saludable, me hace sentir genial conmigo misma y con mucha energía. Últimamente, por falta de tiempo, la cosa se me ha ido un poco de las manos… Así que me pongo manos a la obra con el objetivo de mejorar algunos aspectos de mi alimentación Read more about Hábitos saludables[…]

Meditation obstacles

[ES] El pasado sábado, en YTT, estuve conociendo a fondo muchos aspectos del Jnana o Gñana Yoga. Hablando de meditación y de los obstáculos para llegar a tener una mente ecuánime, se me ocurrió un post que hace tiempo me hubieses gustado leer al empezar a meditar. Muchas veces tenemos problemas para dejar la mente Read more about Meditation obstacles[…]