Glorioso SUPER NUTRIENTS !

[ES] Buenas tardes lectores/as! Hoy vengo muy dulce, y es que por primera vez ¡voy a compartir una receta (los smoothies no cuentan)! En el Equipo Gaudium Vita, normalmente es Ari quién cocina (y quién sabe cocinar). A mi se me de bien comer. hahahaha ¡¡¡Os hablaré de los SÚPER NUTRIENTES!!! ¿Sabes qué son? Todo Read more about Glorioso SUPER NUTRIENTS ![…]

#YinAndPranayama challenge

[ES] Se avecina nuevo mes, y con él, nuevo reto de yoga. Esta vez os traemos un reto de yin yoga & pranayamas con el cual @ainania_yoga y yo (@arigador_yoga) estamos emocionadísimas 🙂 Organizadoras Cómo habéis podido ver en Instagram, esta vez lo organizamos juntamente con dos yoguinis y profes que admiramos mucho: Carla Sánchez Read more about #YinAndPranayama challenge[…]

Yotopia Covent Garden REVIEW

For the last 21 days I have been going to Yotopia, a lovely studio close to Covent Garden. As I said in this post some time ago, this Autumn I am trying different London yoga studios to see which one works better for me. So far I have tried Triyoga, Indaba, and Yotopia. I haven’t Read more about Yotopia Covent Garden REVIEW[…]

Pranamat esterilla de masaje REVIEW

Después de unos meses usando esta esterilla de masaje, por fin he podido encontrar el tiempo para escribir un poco sobre ella y explicaros como la uso. También le he preguntado a Ainània así que será una review con las sensaciones de las dos. ¿Qué es Pranamat? Pranamat es una esterilla de masaje o acupresión fabricada Read more about Pranamat esterilla de masaje REVIEW[…]

Plan DETOX: Cold Pressed Juices

[ES] Constantemente nos llaman la atención millones de cosas, y yo tenía mucha curiosidad por probar una  depuración a base de zumos cold pressed. No muy lejos de dónde realizo el curso de profesora de yoga hay una tienda de Press and Reset, así que me faltó tiempo para acercarme. PRIMERA RECOMENDACIÓN: No te emociones… Read more about Plan DETOX: Cold Pressed Juices[…]