My 3 morning smoothies

Me enamoré de los batidos y zumos en Bali este verano, así que cuando volví me decidí a intentar hacerlos en casa para el desayuno. Me daba un poco de miedo quedarme con hambre (soy el monstruo de desayuno), así que me quedé bastante sorprendida al ver que después de desayunarlos que no tenía hambre durante unas cuantas horas. Read more about My 3 morning smoothies[…]

Sendas del Yoga: Karma Yoga

[ES] Hoy os quiero hablar sobre las sendas del yoga: puede que hayas escuchado karma yoga, bhakti yoga, gnana yoga, raja yoga… son los más conocidos! Hace tiempo escribí un post sobre los ocho pasos para llegar al estado de yoga, ahora que he empezado la formación para ser profesora de yoga me gustaría describir Read more about Sendas del Yoga: Karma Yoga[…]

The scents in yoga: essential oils and more

El sentido del olfato juega un papel esencial en mi vida. Supongo que como muchas otras personas, soy muy sensible a los olores. Mientras que algunos olores me molestan mucho (y no me refiero solo a malos olores) otros me apasionan por muy intensos que sean. No hay quien me entienda… La lavanda y la Read more about The scents in yoga: essential oils and more[…]

BANDHAS: the yogic energy locks

BANDHAS: cierres de energía yóguicos Resumiendo: Los Bandhas son sellos energéticos que dirigen el Prana a lo largo de los Nadis y a través de los Chakras. OK, os habéis quedado igual. Jejeje. Para entender esto un poco mejor, aquí tenéis algunas definiciones: PRANA Prana es la fuerza vital, el Chi en la medicina china, que Read more about BANDHAS: the yogic energy locks[…]

My Tiny Tea Tox: Review

[ES] ¡Buenas tardes con lluvia! Ahora que llega el otoño me apetece hacer una eliminación de reservas innecesarias, algún plan detox… es como querer cambiar el armario ya, limpiarlo y poner la ropa de invierno…. pues quiero eliminar los excesos del verano y las vacaciones, ya que en septiembre con la vuelta al cole no Read more about My Tiny Tea Tox: Review[…]

About to start the Yoga Teacher Training

A PUNTO DE EMPEZAR EL “YOGA TEACHER TRAINING” Como muchos ya sabéis este viernes empiezo mi #YogaTeacherTraining para obtener el certificado RYT (Registered Yoga Teacher) de la Yoga Alliance que me permitirá dar clases de yoga donde quiera que esté en el futuro. Se trata de curso de 200 horas y 6 meses de duración Read more about About to start the Yoga Teacher Training[…]

Interviewing Kino MacGregor – Entrevista a Kino MacGregor en español

We both liked and followed Kino MacGregor (@kinoyoga). She is an inspiration and she motivates people to practice yoga, which is obviously one of our favourite things in the world. Moreover, she cares about giving back and together with Kerri Verna (@beachyogagirl) she has organised some charity challenges. However, since we met her in Copenhagen we Read more about Interviewing Kino MacGregor – Entrevista a Kino MacGregor en español[…]

Clean your yoga mat!

¡Buenos días! Hoy os traigo un post muy cortito pero creo que muy útil para mis yoguis: Cómo limpiar las esterillas y porqué es importante No sé si a vosotros os ha pasado como a mí, pero yo hasta hace muy poco no limpiaba mi esterilla… Lo sé, muy mal… ¡Pero es que no sabía Read more about Clean your yoga mat![…]