Yoga mudras: 6 important mudras

Yoga mudras: el significado de las manos en el yoga En yoga, un mudra es un gesto que juntamente con el pranayama o la respiración estimula diferentes partes del cuerpo dirigiendo la energía vital o prana a esas partes. Algunos mudras se hacen con el cuerpo entero aunque la mayoría se hacen con las manos. Read more about Yoga mudras: 6 important mudras[…]