¿Qué es el Rocket Yoga? El Rocket Yoga, o “El Rocket”, es un estilo de yoga moderno que nació en San Francisco en los 80 aunque no se hizo famoso hasta hace relativamente poco. El Rocket es un estilo dinámico, que fluye de manera rápida y muy divertido que se basa en el Ashtanga yoga. Read more about Discovering The Rocket Yoga[…]
Todo lo que aprendí en el Yoga Day by Dir + fotos + risas. Gran día que espero que se repita el año que viene.
[ES] Anunciamos el reto yogui de Julio: #BeMyYogaPartner! HOSTS: @ainania_fityoga & @arigador SPONSORS: @pranamat_esp, @shambhalabarcelona & @spiritualtime SPECIAL GUESTS: @aleksic_twins & @yogaflor ¿De qué va este reto? Yoga significa ‘UNION’ y que mejor manera de practicarlo que unidos a alquien que nos importe: un amigo/a, la pareja, hijos, padres… En este reto aprenderemos asanas básicas que Read more about #BeMyYogaPartner[…]
[ES] Estirar después de salir a correr es imprescindible para facilitar la recuperación muscular así como para evitar lesiones o contracturas. Aunque cuando volvemos de correr lo que nos apetece es un vaso de agua y una ducha, es importante dedicar unos minutos a estirar. Nuestro cuerpo lo agradecerá mucho y al día siguiente nos sentiremos más Read more about My after running stretching sequence[…]
[ES] Estoy deslumbrada con el aprendizaje del yoga desde el retiro (gracias Xavi Punsola) y pensando en las raíces del mismo vi que NUNCA HEMOS HABLADO DEL ORIGEN, DEL ESTADO DE YOGA, DE LA ILUMINACIÓN, DEL OBJETIVO DE TANTA ASANA Y TANTO RETO!! Así que los Jueves, durante el tiempo que sea necesario voy Read more about POST EXPRESS: 8 steps to Yoga[…]