Discovering The Rocket Yoga

    ¿Qué es el Rocket Yoga? El Rocket Yoga, o “El Rocket”, es un estilo de yoga moderno que nació en San Francisco en los 80 aunque no se hizo famoso hasta hace relativamente poco. El Rocket es un estilo dinámico, que fluye de manera rápida y muy divertido que se basa en el Ashtanga yoga. Read more about Discovering The Rocket Yoga[…]

#BeMyYogaPartner

[ES] Anunciamos el reto yogui de Julio: #BeMyYogaPartner! HOSTS: @ainania_fityoga & @arigador SPONSORS: @pranamat_esp, @shambhalabarcelona & @spiritualtime SPECIAL GUESTS: @aleksic_twins & @yogaflor ¿De qué va este reto? Yoga significa ‘UNION’ y que mejor manera de practicarlo que unidos a alquien que nos importe: un amigo/a, la pareja, hijos, padres… En este reto aprenderemos asanas básicas que Read more about #BeMyYogaPartner[…]

My after running stretching sequence

[ES] Estirar después de salir a correr es imprescindible para facilitar la recuperación muscular así como para evitar lesiones o contracturas. Aunque cuando volvemos de correr lo que nos apetece es un vaso de agua y una ducha, es importante dedicar unos minutos a estirar. Nuestro cuerpo lo agradecerá mucho y al día siguiente nos sentiremos más Read more about My after running stretching sequence[…]